Skip to main content

Beberapa makanan Yang Bisa Membuat Rambut Indah Dan Sehat

Beberapa Jenis Makanan Yang Bisa Membuat Rmbut Kalian Indah Dan Sehat ||

Assalamualaikum.Wr.Wb

Memiliki rambut indah dan sehat adalah sebuah impian semua perempuan didunia ini, tidak hanya perempuan pria pun ingin memiliki rambut yang indah, tak heran jika manusia melakukan perawatan rambut agar rambut yang kita punya bisa indah dilihat,

Berbagai cara dilakukan, mulai dari pergi ke salon, creambath hingga menggunakan berbagai produk peawatan rambut, namun untuk mendapatkan rambut yang indah dan sehat, nutrisi dari dalam tubuh juga sangat penting.

1.Protein 
   Rambut terdiri atas beberapa protein, jadi pastikan anda mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein apabila kalian ingin memiliki rambut yang indah, tapi protein juga memiliki kekurangan yaitu: rapuh dan menjadi kering

2.Vitamin-C
Vitamin C merupakan salah satu sumber antioksida yang sangat baik untuk merangsang pembentukan kolagen, fungsinya untuk menguatkan pembuluh darah ke kulit kepala.

3.Biotin
Biotin merupakan vitamin B yang larut dalam air, kekurangan biotin dapat menyebabkan rambut mudah rontok, oleh karena itu cukupilah konsumsi gandum, hati, kuning telur, dan kacang kedelai

4.Vitamin E
 Ternyata sinar matahari tidak hanya bisa  merusak kulit, tetapi juga dapat merusak rambut loh, untuk itu cukupi asupan yang cukup penting untuk merawat rambut anda.

   Sekian artikel saya kali ini, mohon maf apabila ada kesalahan:)

 Terima Kasih:)

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar